很多人可能都为痘痘烦恼过，特别是夏季的时候。夏季气温升高，身体的机能与新陈代谢越来越旺盛，皮脂分泌也加速了很多，导致痘痘也越来越多。那么如何才能有效地改善痘痘呢？下面就给大家介绍几个改善的方法吧。

改善痘痘的方法有哪些？

1、注意面部清洁

皮肤油脂分泌过多，会更加地堵塞毛孔，引发黑头和痘痘等各种的皮肤问题。因此，我们一定要注意皮肤的清洁。在平时生活中，早晚使用适合自己皮肤的洗面奶清洁面部，去除面部的角质和油脂。洗脸的时候一定要注意水温，接近体温最好。洗脸不能用力抓挠或者拉扯，以免弄伤皮肤，引起细菌感染。有条件的人，可以定期地做一下小气泡清洁管理，去掉皮肤的死皮和毛囊里面的油脂、螨虫。使用小气泡仪器的时候，要将小气泡溶液注入到毛囊里面，然后软化角质，溶解毛囊里的油脂污垢，以负压轻松地吸附毛囊中的污垢、角质、和螨虫。同时，还需要将小气泡营养液注入到毛囊里面，填满毛囊，给皮肤提供充足的营养，提亮肤色，不过使用小气泡仪器的时间不能超过15分钟。

2、控油

除了洗面奶这种暂时清洁面部，控油的方法外，我们平时还可以选择含有茶树、甘草、芦荟等植物萃取精华成分的控油产品，这些产品都可以有效地控制皮质的分泌。如果平时的皮肤比较容易冒痘，可以定期地做一下叶绿素焕肤护理。叶绿素焕肤本身就含有植物叶绿素、芦荟、积雪草等多种的控油成分，对于抑制皮脂的分泌、细菌的生长，促进皮肤再生，改善油性肤质是很有效果的。

3、清淡饮食

饮食也是皮肤油脂分泌过多的原因之一。当摄入油腻、辛辣的食物的时候，体内的就会分泌出很多的油脂，导致毛孔堵塞，产生很多的痘痘。建议痘痘较多的人，每天多吃些蔬菜和水果，多喝水。

4、补水保湿

皮肤油脂分泌过多跟皮肤缺水时有一定关系的，特别是在不管是在哪一个季节，我们都要注意皮肤保湿补水。补水不仅可以通过日常饮用水来补，也可以通过一些保湿乳液或者面膜来给皮肤补水。

上述就是有效控制痘痘的处理方法，这些方法涉及到洁面、控油、饮食、保湿等多个方面，长期坚持下去，是可以有效地改善痘痘的。此外，我们平时也要适当地做一些运动，运动可以加快血液循环，帮助体内的毒素排出来，在一定程度上也可以改善痘痘。